Die universelle Energie, besteht aus einer Feinsubstanz die im Vergleich mit Lichtenergie noch feiner einzustufen ist. Sie ist allgegenwertig und der Himmel und die Erde verfügen ebenfalls über Qi und haben auch Meridiane, die sogenannten Drachenadern, in denen das kosmische Qi fliesst. Qi fördert das Wachstum und die Entwicklung im Körper vonn innen als auch von aussen. Das Qi ist die essentielle Kraft des Körpers, jedoch wenn es stagniert und nicht mehr gleichmässig fliesst, dann wird der Körper schwach und kann sich nur schwer oder garnicht mehr weiter entwickeln. Dieser Zustand wird im chinesischen mit Xu (leer) bezeichnet. Wenn der Körper erst einmal in diesem Zustand ist, dann altert er in der Regel schneller und die Organe könnenschwere Schäden davon tragen.Lymphflüssigkeit und Blut werden nicht mehr ausreichend produziert und dadurch wird das Immunsystem stark geschwächt.und Krankheiten können sich einfacher imKörper ausbreiten und man wird ständig krank. Wenn das Qi ohne blockaden fliesst, dann hält es den Körper immer auf gleichbleibender Temperatur. Es heisst: Wer täglich das Qi kultiviert, schwitz werder im Sommer noch friert er im Winter. Nur bei bestimmter Temperatur fliessen die Körperflüssigkeiten problemlos. Bei Qi-Blockaden werden oft einige Körperteile kühler als andere und die Körpertemperatur sinkt sofort. Diesen Zustand nennt man in der chinesischen Medizin Han Zheng.
Das Qi bewahrt den Organismus vor Krankheiten, wird es jedoch durch innere oder äussere Einflüsse geschwächt, kann das Qi nicht mehr richtig fliessen und der Körper braucht bei Krankheiten länger um sich zu regenerieren. Der Organismus muss gefestig und gepflegt werden. Die Qi-Energie reinigt die Körperflüssigkeiten und sorgt dafür das sie mit der richtigen Temperatur und dem richtigen pH-Wert fliessen. Körperflüssigkeiten wie Schweiss, Speichel, Urin, Magensaft und Samen etc. werden ebenfalls vom Qi gesteuert und reguliert. Das festigen und pflegen des Organismus wird mit Gu und She benannt. Bei nicht richtig fliessendem Qi kann es zu übermässigenund unkontrollierbaren Ausscheidungen von Körperflüssigkeiten kommen.
Die Lymphflüssigkeit wird durch ein eigenes Transportsystem, den sogenannten Lymphen, durch den Körper befördert. Es werden dazu feine Bewegungen der Muskeln ausgeführt und deshalb zielen unter anderem viele Übungen des Medizinischen Qi Gongs auf die Zentren der grössten Lymphknoten, wie die Achselhöhlen, Lendenwirbelsäule und Kniekehlen. Die sanften Muskelkontraktionen leiten die Lymphflüssigkeit durch das gesamte System, dadurch wird das Qi vermehrt, die Giftstoffe im Körper vermindert und das Immunsystem gestärkt.
Die Nervenbahnen in unserem Körper sind auch Transportleitungen in denen das Qi fliesst. Das Rückenmark mit Spinalnerven ist der Gauptkanal der Lebensenergie. Die ersten Qi Phaenomene werden oft über das Nervensystem wahr genommen und durch die Übungen lassen sich Blockaden schnell erkennen, deren Ursache festellen und die Stauung lösen. Durch stetiges Üben werden die Nerven gekräftigt und die Wahrnehmung verbessert. Nach einiger Zeit des Übens kann man spüren wie sich das Qi in wellenförmigen Nervenimpulsen durch den Körper bewegt. Durch das stärken der Nerven ist es möglich schmerzen unterbinden und mögliche Folgen zu verringern.
Konventionelle Aerobic-Übungen oder Fitnessprogramme steigern oft übermässig den Blutdruck und belasten dadurch das Herz und die umliegenden Gefässe, was verhehrende folgen haben kann. Qi Gong hingegen stärkt die Elastizität der Blutgefässe und verbesser und reguliert so den Blutkreislauf. Zu niedriger wie auch zu hoher Blutdruck sind die Folgen von mangelnder Stärke und Elastizität der Blutgefässe. In China werden bei solchen Symptomen von den Ärzten Qi Gong Übungen verschrieben um die Lebenserwartungen ihrer Patienten zu erhöhen.Durch äussere Einflüsse, Stress im Beruf, ein freudloses oder seelische Belastung wird die Immunabwehr geschwächt und die Gesundheit stark beeinflusst. Mittels Qi Gong und Meditation kann man innere Ruhe erfahren und so organischen Problemen vorbeugen. Man findet zu sich selbst, reinigt seine Gedanken und kann sich sich über die kleinen Dinge des Lebens freuen. Regelmässige Übung der Qi Gong Figuren helfen dabei, mit dem Ärger des Alltags und den Emotionen die dabei aufkommen fertig zu werden. Qi Blockaden haben auch Einfluss auf die Energie Zentren des Körpers (z.B. Dan Tian), und können den Körper ins Ungleichgewicht bringen. Eine Korrektur des Energieflusses durch Qi Gong ist der erste Schritt um präventiv Krankheiten vorzubeugen. Wenn eine Störung einmal aufgetreten ist, kann sie durch die Richtige Methode aufgelöst werden.
Es gibt 4 verschiede Arten von Qi Energie in unserem Körper. Zudem gibt es noch die kosmische und natürliche Energie die z.B. in den Drachenadern(Meridiane die Himmel und Erde verbinden) fließt, Qi was von Bäumen, Bergen und Tieren abgegeben wird, usw.
An dieser Stelle wollen wir aber näher auf die vier Energien im Körper eingehen.
Das Yuan Qi – Ursprüngliche Energie
wird von den Eltern vererbt und ist die Vitalkraft des Menschen. Sie wird in den Nieren gespeichert und fließt von dort aus in den gesamten Körper. Das Yuan Qi ist nicht unbegrenzt verfügbar und im Laufe eines Lebens wird es aufgebraucht. Excessives Leben und ungesunde Ernährung beschleunigen den Prozess, und wenn das Yuan Qi aufgebraucht ist, stirbt der Körper allmählich. Dem kann man jedoch entgegen wirken, indem man sich gesund ernährt, sich regelmässig körperlich betätigt und dabei tief und gleichmässig atmet, und den Geist ruhig hält und seine Emotionen kontrolliert.
Das Zong Qi – Atemenergie
wird auch als das pure Qi bezeichnet. Es ist die überlieferte Energie die durch die Atemluft aufgenommen wird. Das Leben ist nicht ohne Atmung möglich und wir müssen Atmen um zu überleben. Über die Einatmung nehmen wir Sauerstoff (O2) auf, wandeln ihn in Energie um, und geben mit der Ausatmung Kohlenstoffdioxid(CO2) ab. Diesen nehmen wiederum die Pflanzen auf, die ihn zum wachstum brauchen, und wandeln ihn in Energie um. Dabei wird wieder Sauerstoff frei, und so weiter. Es ist ein natürlicher Kreislauf, eine Symbiose von Lebewesen und Natur. Das Zong Qi wird in der Brust gespeichert und ist zuständig für die Atmung und den Blutfluss.
Das Ying Qi – Nährenergie
wird durch die Nahrung aufgenommen. Wenn wir nicht essen und trinken, verhungern und verdursten wir. Durch gute Nahrungsmittel, nahrhafte und vielseitige Ernährung nehmen wir gute Energie auf. Durch schlechte Ernährung, können wir auch nur schlechte Energie aufnehmen. Qi Hua, Umwandlung durch Qi; gemeint ist der Stoffwechsel, bei dem aus der Nahrung durch Zuckeraufnahme reine Energie entsteht und gemeinsam mit anderen Stoffen mit dem Blut durch den Körper gepumt wird. Das Qi nimmt die für den Körper wichtigen Substanzen auf und scheidet die unbrauchbaren und ungesunden wieder aus. Bei Störungen treten Darmbeschwerden, Magenverstimmungen bis hin zu Geschwüren im Verdauungstrakt auf. Das Ying Qi wird in Magen und Milz gespeichert und ist zuständig für alle Gewebe und Blutbildung.
Das Wei Qi – Abwehrenergie
wird gebildet wenn der Körper gesund und voller Energie ist. Das heisst, das Yuan Qi wird im Laufe des Lebens verbraucht, dem kann man aber entgegenwirken, in dem man gutes Zong Qi und Ying Qi aufnimmt. Wenn der Körper voller gutem und gesundem Qi ist, ist das Wei Qi auch voll. Es fliesst frei zwischen den Gefässen im Körper. Ein gutes Beispiel für diese Energie ist, das ein Praktizierender des Eisenhemd Qi Gong ( Tie Bu Shan) härteste Schläge und Tritte sogar mit Stöckern, Metallstangen usw. unbeschadet übersteht. Oft wird fälschlicherweise angenommen, das dies nur durch jahrelange Abhärtung des Körpers möglich ist. Richtig ist aber, das der Praktizierende sein Qi mittels Atemtechniken (Tu Na) und verschiedenen Qi Gong Methoden auffüllt und somit den Körper vor äusseren Einflüssen schützt. Das Wei Qi ist verantwortlich für das Immunsystem und die Temperatur im Körper, es stärkt das Gewebe und die Zellen.
Wenn wir stets darauf achten das wir uns gut und ausgewogen ernähren und frische Luft atmen, können wir ein beträchtliches Alter erreichen und leben ausgeglichen und gesund.
Author: Liu De Ming